Autocompaixão e Acolhimento

A autopunição nem sempre é visível, mas pesa. Este texto ajuda a identificar padrões de cobrança silenciosa e convida a um olhar mais gentil.

Sentir culpa nem sempre significa consciência. Este texto mostra a diferença entre culpa e responsabilidade, propondo um caminho mais leve para aprender com os erros.

Permitir-se sentir sem julgamento é um passo importante para aliviar a pressão interna. Este texto convida a viver emoções com mais presença e gentileza.